Phương pháp sử dụng hơi nước nóng giúp cơ thể đào thải độc tố qua mồ hôi và lưu thông khí huyết đã trở nên phổ biến từ lâu. Do đó, nhiều bà mẹ đã áp dụng cách xông hơ vùng kín sau sinh để làm sạch vi khuẩn và chăm sóc vùng kín sau thời gian sinh đẻ. Nhưng sinh xong bao lâu thì xông vùng kín là tốt nhất và phương pháp làm là gì? Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây, để tìm hiểu và biết thêm về cách xông hơ an toàn, các loại thảo mộc xông vùng kín hiệu quả và nơi bán uy tín.


     

    Xông Hơ Vùng Kín Sau Sinh Tại Nhà Đúng Cách


    Tại sao nên xông hơ vùng kín sau sinh?

    Có rất nhiều lợi ích đến từ việc xông hơ vùng kín cho mẹ bầu sau sinh như:

    • Giúp cho các mẹ sau khi sinh giảm căng thẳng, mệt mỏi và kích thích hệ thần kinh. Các dấu hiệu như ù tai, nghẹt mũi, nhức đầu cũng dần được cải thiện.
    • Sau khi sinh, tử cung của phụ nữ bắt đầu hoạt động co bóp để đẩy những sản dịch ra khỏi cơ thể. Vì thế đây là giai đoạn những vi khuẩn hay nấm mốc thuận lợi xâm nhập vào cơ thể và phát triển một cách dễ dàng. Việc mẹ sau sinh xông hơ vùng kín giúp làm sát khuẩn vệ sinh vùng kín, chống viêm nhiễm. 
    • Ngoài ra, việc xông hơ vùng kín còn giúp vùng kín của phụ nữ lúc nào cũng thơm tho sạch sẽ. Giúp cho các vết thương nhanh chóng hồi phục, thúc đẩy quá trình phục hồi và làm se khít âm đạo.

    Xông Hơ Vùng Kín Sau Sinh Tại Nhà Đúng Cách

    Xông vùng kín để hạn chế được vi khuẩn xâm nhập và phát triển

     

    Sau sinh bao lâu thì xông vùng kín tốt nhất?

    Nhiều chị em thắc mắc đẻ xong bao lâu thì xông vùng kín, sinh thường mà sinh mổ có khác nhau không? Đối với trường hợp sinh thường, sau khi sinh 3 ngày có thể bắt đầu tiến hành xông. Đối với sinh mổ, mẹ nên đợi sau sinh 7 ngày để vết mổ đã hồi phục và cơ thể khỏe hơn thì có thể tiến hành xông vùng kín.

    Xông hơ vùng kín mang lại nhiều lợi ích khác nhau. Tuy nhiên, vùng kín sau sinh khá nhạy cảm, xông hơ không đúng cách cùng dễ khiến vùng kín bị tổn thương hơn. Làm mất cân bằng nồng độ pH trong âm đạo, cũng như làm giảm độ ẩm cần thiết cho âm đạo.

    Xem thêm: Khi còn sản dịch sau sinh, việc xông hơ vùng kín có nguy hiểm?

     

    Các loại thảo dược xông vùng kín an toàn, tự nhiên ở nhà

    Có thể sử dụng các loại thảo dược xông vùng kín an toàn tự nhiên tại nhà: bưởi, chanh, sả, gừng, tía tô, bạc hà, ngải cứu, ổi, hương nhu, kinh giới, quế… tuyệt đối không xông hơ vùng kín bằng than sẽ không tốt đến sức khỏe của mẹ. Hãy sử dụng các loại thảo dược  ở tiệm thuốc bắc để mua nguyên liệu xông hơ. 


    Xông Hơ Vùng Kín Sau Sinh Tại Nhà Đúng Cách

    Nên lựa chọn thảo mộc có nguồn gốc rõ ràng, chất lượng

     

    Mua thảo dược xông vùng kín ở đâu chất lượng?

    Phụ nữ sau sinh cần mua các thảo dược xông vùng kín tại các tiệm thuốc bắc uy tín, được bảo quản tốt và không mất vệ sinh. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm thuốc bắc để lâu bị ẩm mốc hoặc sử dụng phụ gia chống ẩm mốc, rất nguy hiểm nếu mẹ mua về để xông hơ vùng kín.

    Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn có thể tìm đến WONMOM- địa chỉ được nhiều bà mẹ yêu mến suốt nhiều năm qua. Các sản phẩm thảo dược xông vùng kín ở đây được đảm bảo an toàn, chất lượng cao với các thành phần xuất xứ rõ ràng.


    Cách xông vùng kín sau sinh

    Trước hết, bạn cần nắm vững cách xông hơ vùng kín sau sinh, chăm sóc vùng kín để đỡ bỡ ngỡ và mang đến hiệu quả tốt nhất.

    • Cho thảo dược vào nồi, thêm một chút muối trắng rồi đổ ngập nước và đun sôi trong vài phút.
    • Đặt nồi nước ở nơi kín gió, tốt nhất là nhà vệ sinh.
    • Sản phụ mặc váy thật rộng, không mặc đồ lót. Ngồi trước nồi nước, hé một chút vung nồi cho hơi nước bay vào vùng kín.
    • Sau đó, dần dần mở vung to hơn, cho đến khi có thể mở toàn bộ vung.
    • Khi hơi nước đã hạ nhiệt, sờ tay thấy nước chỉ còn hơi ấm thì dùng nước đó rửa lại vùng kín.
    • Cuối cùng lấy khăn khô và sạch lau lại vùng kín và thay bộ đồ mới là được.

     

    Xông Hơ Vùng Kín Sau Sinh Tại Nhà Đúng Cách


    Nên xông vùng kín bao lâu

    Theo lời khuyên của các chuyên gia, mẹ sau sinh chỉ nên xông hơ 2 lần trong tuần và liên tục trong vòng 3 tháng để âm đạo phục hồi tốt nhất cũng như đảm bảo sức khỏe của người mẹ. Trong mỗi lần xông hơ mẹ chỉ nên xong trong khoảng thời gian từ 10-20 phút và đảm bảo chỉ xông khi nước còn nóng và ấm, không xông khi nước đã nguội.

     

    Những lưu ý khi xông vùng kín và chăm sóc mẹ sau sinh

    • Việc xông hơ vùng kín phải tiến hành ở nơi kín gió, tránh nhiễm lạnh.
    • Sau khi xông, không nên tắm ngay. Đợi từ 30 phút tới 1 tiếng rồi hãy tắm bằng nước ấm. Không xông khi vừa ăn no.
    • Nếu sau khi xông có tình trạng mệt mỏi thì không nên tiếp tục xông nữa.
    • Người đang trong thời gian kinh nguyệt, người huyết áp cao hay đang ở giai đoạn tiền ung thư âm đạo tuyệt đối không được xông hơ.
    • Sau khi xông hơ, cần uống một cốc nước đầy để tránh tình trạng mất nước.


    Xông Hơ Vùng Kín Sau Sinh Tại Nhà Đúng Cách

    Không xông hơ trong lúc đang có kinh nguyệt

     

    Bài viết trên là tất cả những chia sẻ về chủ đề xông vùng kín sau sinh có tốt hay không? Hy vọng qua bài viết các mẹ sẽ có thêm nhiều kinh nghiệm trong việc giữ gìn vệ sinh vùng kín sau khi sinh. Hạn chế được những rủi ro trong quá trình xông vùng kín tại nhà.

     

    Bạn cần biết