Phụ nữ khi đến độ tuổi
nhất định, da sẽ bắt đầu lão hóa và xuất hiện nếp nhăn. Điều này dẫn đến sự mất
tự tin về ngoại hình đối với các chị em, đặc biệt là phụ nữ sau sinh dễ bị
stress và căng thẳng. Cùng bài viết sau đây, tìm hiểu về thời gian khi nào da
lão hóa và biểu hiện da lão hóa. Qua đó, kịp thời khắc phục và tái
tạo da bị lão hóa.
Khi nào thì da phụ nữ bắt đầu lão hoá
Da là phần bao bọc bên ngoài cơ thể, đóng vai trò quan trọng
để bảo vệ cấu trúc cơ thể. Trong đó, phần da mặt đặc biệt được nhiều người quan
tâm bảo vệ. Cấu trúc của da gồm có các lớp như:
- Hạ
bì: Có kích thước dày khoảng 0,2mm tùy theo từng vùng. Thông thường vùng
dày nhất là ở gót chân, lòng bàn chân. Vùng nhạy cảm ở vị trí da mặt, vùng
quanh mắt, vì da vùng này khá mỏng.
- Biểu
bì: Đây là lớp được chia làm 4 lớp riêng biệt: Lớp sừng, lớp hạt, lớp đáy
và lớp gai. Chỉ có vùng lòng bàn tay và lòng bàn chân có thêm một lớp
trong suốt liên kết giữa 2 lớp hạt và lớp sừng. Các phần còn lại không có.
- Trung
bì: Là đơn vị chiếm đại bộ phận của da, nằm ở vị trí ngay bên dưới lớp biểu
bì.
Lão hóa khiến cho
da trở nên xấu xí
Lão hóa da xảy ra khi các chức năng của làn da không còn hoạt
động mạnh mẽ. Làm giảm đi hệ tuần hoàn máu, hệ bạch huyết và lượng collagen
cũng dần suy yếu. Điều này dẫn đến kết quả: cấu trúc da bị thay đổi, các độc tố
ngày càng xuất hiện nhiều hơn và không đào thải ra bên ngoài được. Thông qua sự
suy thoái về cấu trúc, lão hóa gây ra thâm hụt chức năng trong da.
Độ tuổi
Mọi người thường nghĩ 30 tuổi da mới bắt đầu lão hóa, điều
này không sai nhưng cũng không hoàn toàn đúng. Bởi vì sau tuổi 25, da đã tiềm
tàng những dấu hiệu của lão hóa như: xuất hiện đốm nâu, bọng mắt hay da bắt đầu
chảy xệ,... Nguyên nhân tình trạng này, bắt nguồn từ quá trình suy giảm
collagen tự nhiên của cơ thể theo thời gian (khoảng 1% mỗi năm). Do không chăm
sóc da sẽ lão hoá sớm.
Cafe tắm, tẩy tế bào chết toàn thân (Thay cho sữa tắm
hóa chất)
Giá: 250,000Đ
Bên ngoài môi trường có rất nhiều tác nhân gây nên sự tổn
thương cho làn da như:
- Ánh
nắng mặt trời chứa các tia cực tím UVB, UVA,...
- Thiết
bị điện tự phổ biến như điện thoại di động máy vi tính, đèn led.
- Thiếu
ngủ hoặc thức quá khuya, căng thẳng trong thời gian dài hay việc lạm dụng
mỹ phẩm.
Vì vậy nếu da không được chăm sóc hằng ngày và đúng cách,
làm cho ngoại hình thiếu sức sống và góp phần là sự lão hóa đến nhanh hơn.
Lão hóa còn đến từ
việc phụ nữ không biết chăm sóc da đúng cách
Những điều mà mọi người cần làm lúc này là:
- Thay
đổi lối sống hàng ngày từ việc ăn uống đến chế độ nghỉ ngơi hợp lý, khoa học.
Bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, ăn các thực phẩm chứa
Vitamin B và E, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước sẽ giúp bổ sung độ ẩm.
- Sử dụng
sản phẩm cải thiện cho da lão hóa: Ngay từ bây giờ bạn hãy chọn
cho mình sản phẩm chống lão hóa da phù hợp với làn da của mình để cung cấp
dưỡng chất cần thiết để bảo vệ da một cách tốt nhất. Và không bao giờ được
quên thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài.
Xem thêm: Giải
quyết dứt điểm nỗi lo bị cảm cho mẹ bầu sau sinh
Sau sinh
Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia sinh học, sự lão hóa ở
cơ thể người chủ yếu liên quan đến độ dài telomere của tế bào. Theo đó,
telomere là những đoạn trình tự lặp lại của ADN có chiều dài nhất định ở các đầu
mút của nhiễm sắc thể, có thể đơn giản gọi telomere là đầu mút của nhiễm sắc thể.
Đây cũng chính là nguyên nhân gây nên sự lão hóa da của các
mẹ sau khi sinh. Trong thời gian này, telomere trong tế bào của họ khá ngắn.
Chính điều này là nguyên nhân khiến da họ bị xuống cấp nhanh chóng, nếp nhăn xuất
hiện nhanh chóng và dày đặc, da sẫm màu hơn…
Biểu hiện nhận biết da đã dần lão hoá
Lão hóa da là do sự thiếu hụt collagen trong cơ thể, hinh
thành các sắc tố gây mất thẩm mỹ trên da. Cùng tìm hiểu rõ hơn biểu hiện
da lão hóa ngay sau đây:
- Xuất
hiện nếp gấp da và nếp nhăn
Từ tuổi 25 trở đi, những nếp nhăn nhỏ li ti sẽ “kéo nhau” xuất
hiện ở các vùng trên gương mặt như trán, má... rõ rệt nhất ở vùng da xung quanh
mắt, đặc biệt là khi cười.
Các nếp nhăn sâu hơn được hình thành giữa mũi và miệng được
gọi là nếp gấp. Chúng được liên kết với sự chùng xuống của da và thường gắn liền
với sự giảm thiểu của thể tích da.
Nếp nhăn chính là
biểu hiện rõ nhất khi da lão hóa
- Da
khô thiếu sức sống
Da nhăn thường kèm theo khô vì khi da bị nhăn, khả năng phản
xạ ánh sáng sẽ kém khiến da hấp thụ tia cực tím nhiều hơn, dẫn đến tình trạng
khô da.
Khi da bị lão hóa, lớp sừng bị tác động dần dần bởi quá
trình lão hóa bên trong và các yếu tố bên ngoài khiến chức năng bảo vệ da bị
thương tổn. Không thể tiếp nhận các mỹ phẩm dưỡng ẩm, làm da trở nên khô ráp.
- Gia
tăng sạm nám da, xỉn màu
Làn da lão hóa không còn sức sống dồi dào cũng như khả năng
bảo vệ hoàn hảo như trước. Khả năng bảo vệ làn da bị suy yếu, làm da dễ bị bắt
nắng và sản sinh ra các tế bào gốc tự do làm tăng melanin. Dễ hình thành thâm sạm,
nám và da xỉn màu.
- Lỗ
chân lông giãn nở
Lộ ra các lỗ chân lông ngày một to. Da không thể tự ngậm nước
và dưỡng chất khiến lỗ chân lông không thể thu nhỏ lại, làm bề mặt da sần sùi,
kém mịn màng.
- Da
chảy xệ, mất tính đàn hồi
Da lão hóa khiến các liên kết Collagen bị sụt giảm. Collagen
được ví như chân đỡ nâng đỡ bề mặt da của chúng ta, nếu như các liên kết ngày yếu
đi và sụt giảm sẽ làm da bị trùng nhão, kém độ đàn hồi và săn chắc.
Cải thiện da bị lão hoá từ bên trong đến bên ngoài
Cải thiện lão hóa từ bên trong
Trong chế độ ăn uống của mẹ sau sinh nên có nhiều rau xanh
và trái cây.
Các loại rau nhà họ cải như bắp cải, bông cải xanh, cải mầm,
cải ngọt, cải thìa, cải bó xôi… là những thực phẩm chống lão hóa có rất nhiều
vi lượng.
Những loại rau họ cải chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú
như vitamin C, E, K, B9, kali, canxi, selen (chất cần thiết cho tuyến giáp hoạt
động và chức năng của hệ miễn dịch), lutein, beta-carotene, zeaxanthin… giúp
làm chậm quá trình lão hóa, hấp thụ chất béo, ngăn ngừa tăng cân, tăng cường
trí nhớ, bảo vệ tim.
Các loại trái cây có tác dụng chống oxy hóa: chuối, việt quất
và cà chua,... vì có chứa nhiều lycopene có tác dụng chống lại ánh nắng mặt trời.
Rau củ quả chính
là khắc tinh của việc lão hóa da
Ngoài chế độ dinh dưỡng hằng ngày, mẹ sau sinh cũng có thể sử
dụng các loại thuốc hay thực phẩm chức năng để bảo vệ làn da. Hạn chế nạp nhiều
đường vào cơ thể, khiến sản sinh ra quá trình gọi là glycation, kích thích cơ
thể sản sinh ra một số protein không có lợi cho da. Cuối cùng, không sử dụng
rượu bia và các chất kích thích nếu không muốn da nhanh lão hóa.
Cải thiện làn da từ bên ngoài
Ánh nắng mặt trời là tác nhân rất lớn gây nên thâm sạm và
lão hóa da. Vì vậy, các chị em hãy sức kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra đường
và kể cả khi trong bóng râm hoặc trong nhà. Việc lựa chọn kem chống nắng cũng rất
quan trọng, nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF dao động từ 30 – 50, chỉ số
PA +++ hoặc ++++ để tăng cường khả năng chống lại tia UVA.
- Sử dụng kem
dưỡng chống lão hóa WONMOM hằng ngày, để giúp làn da luôn luôn
căng tràn sức sống, ngăn ngừa sản sinh melanin hỗ trợ chống lão hóa và mờ
nếp nhăn.
- Nên
đi ngủ sớm, khoảng thời gian từ 22-23 giờ hằng ngày. Không nên thức khuya
sẽ gây nên sản sinh melanin, gây lão hóa sớm.
Xem thêm: Cách nhanh chóng cải thiện làn da sau sinh không tì vết
Bài viết là những chia sẻ cụ thể về thời gian khi nào da
lão hóa. Hy vọng thông qua bài viết, các chị em sẽ có cho mình một chế độ
dinh dưỡng và chăm sóc da hợp lý.
Chăm sóc da mặt WONMOM
[CÓ QUÀ TẶNG] COMBO SERUM C VÀ KEM NGHỆ TƯƠI
580,000₫
Scrub nghệ tẩy tế bào chết, tẩy trang da mặt từ
thiên nhiên
150,000₫
210,000₫
KEM DƯỠNG CHO DA MẸ BẦU VÀ SAU SINH BỊ MỤN
250,000₫
Xem thêm Chăm sóc da mặt
0 Nhận xét